Физическая активность для пожилых: лучшие упражнения для здоровья и энергии
С возрастом наше тело меняется, и то, что раньше казалось легким и привычным, может стать настоящим испытанием. Однако это вовсе не повод сидеть на месте и отказываться от движения. Наоборот,…
